Gesches Foodblog

Mandarinen-Mandel-Smoothie und ein Boost – Tangerine-Almond-Smoothie and a boost

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Mandarinen-Mandel-Smoothie

Der Herbst ist da und das heißt der Winter ist nah (reim dich oder ich fress dich! ;))! Und mit den beiden sind auch die Erkältungen unterwegs. Um mich rum hat’s schon fast alle erwischt, aber ich habe mir vorgenommen dieses Jahr mal nicht beim Bazillen-Karussell mitzuspielen. Also muss ein Immunsystem-Boost her! Und was passt da besser als ein … tadaaaaa Smoothie!! Ja, ich weiß, ich könnte Obst auch nochmal fest zu mir nehmen. Aber dann hab ich ja nix zu bloggen und mein Mixer langweilt sich ;)

Und neben meiner Gesundheit haben mein Blog und ich auch nochmal einen kleinen Boost nötig! Also hab ich mich kurzerhand bei decor8 zum Blogging-Seminar Blogging Your Way angemeldet. Ich freue mich schon riesig auf viele neue Leute, Blogs und Tips & Tricks!

Und ich versuche in Zukunft öfter mal auf Englisch zu bloggen – eine spannende Herausforderung für mich und eine schöne Übung um mein Englisch „flüssig“ zu halten ;)

Mandarinen-Mandel-Smoothie

And this is also the frist time I try blogging in english! I hope my English is not too bad ;) (Feel free to give me tips!)

Autumn is here so winter will arrive soon. And all the colds and flu go round. But this year I try to stay healthy. And the easiest way is by boosting your immune system! And there is nothing better than … a smoothie! I know, I could eat all the fruits, too. But that’s too boring for my blender and you would miss an new recipe ;) (At the moment I’m completly into smoothies with my new blender.)

Me and my little blog needed some boosting, too. So I subscribed for the blogging class Blogging your Way at decor8. I’m so excited about all the new people, blogs and the things I’m going to learn!

Scroll down for English recipe

Und hier endlich der schnelle Immun-Booster:

1 Glas

2 Mandarinen (geschält und in Stücke geteilt)
2 getrocknete Aprikosen
2 Datteln
1/4 Vanilleschote
15 Mandeln + 1/2 Glas Wasser (oder 1/2 Glas Mandelmilch)
1/2 gefrorene Banane (vor dem Einfrieren vierteln)

  • Zuerst Mandeln und Wasser etwa eine Minute mixen.
  • Oder direkt die Mandelmilch mit allen Zutaten in den Blender füllen. Eine Minute mixen oder bis die gewünschte Konsitenz erreicht ist.
  • Fertig!

 

1 glas

2 tangerines (peeled and broken into segments)
2 dried apricots
2 dates
1/4 vanillabean
15 almonds + 1/2 glas of water (or 1/4 glas of almond milk)
1/2 frozen banana (cut into pieces before freezing)

  • Start by blending almonds and water about one minute.
  • Or directly pour almond milk and the other ingredients into your blender. Blend about one minute or until your favourite consitency is reached.
  • Ready!

6 Kommentare

  1. Your smoothie looks delicious!
    Silky
    p.s. I’m a fellow classmate in BYW Boot Camp

    • Hi Silky,
      thank you – it’s so nice to read an english comment on my site :)) You’re the first one!!!

      Gesche

  2. Your smoothie looks delicious! I am hoping to stay healthy this autumn, too! :)

    Wishing you all the best,
    Mary (from BYW Bootcamp)

  3. Mhh, sehr lecker :-)